充分利用冬季天气!
冬天仍然是享受户外活动的好时机. 走, 徒步旅行, 滑雪橇, 滑冰, 打雪仗, 甚至堆雪人, 这些都是很好的锻炼机会,能帮助全家战胜冬季抑郁吗, 帮助抵御冬季体重增加.
关于什么适合你和你的家人的问题,请咨询你的初级保健提供者. 我们致力于您的整体健康和幸福,并将继续提供
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